五感ゆるゆる わがままセラピー入門
五感ゆるゆる わがままセラピー入門
アオノミサコ (著)
KADOKAWA エンターブレイン刊 1000円+税
ゆるスピコミックエッセイ!
私のカラダってこんなだったの?!
原因不明の腹痛、不眠、生理不順、冷え性……。
不調を抱えるおつかれ女子がマイペースに楽しくわがままに、
カラダとココロを癒した13種類のセラピー体験!
ゆるめて伸ばして温めて…… 陰ヨガ/よもぎ蒸し/マーメイドセラピー
カラダのしくみを知る! 月経血コントロール/アーユルヴェーダ
植物の力でリラックス フラワーセラピー&フラワーエッセンス/ひまし油湿布
ココロに深く潜る シロダーラ/クリスタルボウル/ヒプノセラピー
自然に、人に、癒やされる 青木ヶ原樹海/ダイアログ・イン・ザ・ダーク
……さらに、布ナプキンの作り方&型紙つき!
5年弱にわたる “escala cafe”での人気連載「スピリチュアル行脚」「五感ゆるゆる 女のセラピー道」から
13本を抜粋・再取材・再構成した描き下ろしコミックエッセイ！
実践してみてはじめてわかったカラダのしくみ、自然の法則。カラダとココロがゆるゆるとラクになるヒント満載です。
